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(1)鶏肉をファ−クで皮側に数カ所穴をあけて、一口サイズに切り、酒大さじ1、塩小さじ1/4、コショウ少々で下味をつける。 |
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(2)茄子はへたを落として水にさらし、ピ−マンは乱切れにしておく。 |
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(3)鍋にサタダ油大さじ1/2を熱して(1)を軽く炒め、取り出す。
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(4)(3)の鍋にサラダ油大さじ1/2を熱して(2)とトウバンジャンを炒め、水2/3カップ、味噌大さじ1/2、酒大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れ、一煮する。
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(5)(3)を戻し入れて、あくを取り除きながら、一煮し、ごま油小さじ1を加えて一混ぜする。 |